高2018届心理团辅课活动简讯

面临高考，适度的紧张是正常的也是必要的。但是一些高三同学会出现如下反应：情绪紧张，头昏发晕，睡眠困难，注意力难于集中……这些都是考试焦虑的症状。这种焦虑状态会影响学生的自我评价，降低自信心，影响复习的效率和考试的正常发挥。也有部分学生因为自觉高考无望，或者长时间的努力没有达到预期效果而自卑，自我放弃。

为了让学生在有限的时间内，及时调整状态，保持团队合作共进，四月，学校将在高三年级以班级为单位开展考前心理团辅活动。

4月10日，考前心理团辅活动第一次开展，我们一起来看看情况吧~~

每节团辅课分三个小活动。热身活动为按摩操，同学们相互帮忙按按肩，捶捶背，通过这种方式来建立一种亲近融洽的团体氛围。

主题活动是蜈蚣翻身，同学们在这个活动中体会到了团队协作的重要性，每个人都是集体的一部分，不可或缺。）备战高考的路上，大家相互鼓励，相互支持，一起同行。

总结活动是鼓励卡。每位同学把自己对他人的赞美、鼓励和支持写在同伴的背上。让大家感受到来自同伴的鼓励和支持，以期增强备战高考的动力和信心。