双流艺体中学举行高三考前心理辅导

双流艺体中学举行高三考前心理辅导

高考日渐临近，根据我校高三年级师生反映，由于长期高强度的学习，尤其是在三诊考试之后，学生普遍有焦虑、烦躁的情绪体验，学生的压力感更加强烈，其心态也愈加波动起伏。针对这一情况，双流艺体中学心理辅导中心的黄红霞和吴晓炜两位老师开设了一场题为《高考常见心理困惑及解决方法》的专题讲座。

讲座从一个放松性活动“大小雨”开始，学生用掌声让自己和主讲老师都放松下来，在这样轻松的氛围中，吴晓炜老师和同学们一起分析了面对高考时我们都有的一些困惑，并针对这些困惑给同学提出了相应的调整建议：比如调整对考试的功利化认知、考试紧张时的放松方法、时间管理的有效策略、心态调整方法、大学对于我们的意义等。同时，吴老师也鼓励同学们，处于备考的高原期，我们应该坚持到底，不能半途放弃。整个讲座现场气氛非常热烈，同学们参与程度很高，讲座结束之后德育处周主任发表讲话，为高三学生加油鼓劲。

讲座结束之后心理辅导中心收集了参与讲座的六个班同学的意见，整体而言，同学们的反馈都很积极，他们普遍认为本次讲座很及时，讲座中提到的问题是一直困扰他们的问题，讲座中提到的放松技巧也比较实用。

本次讲座很好的拉开了高三考前心理辅导的序幕，接下来心理辅导中心的老师们也会及时根据学生的反馈，调整自己的讲座内容，为后续讲座的做充足准备。期待我们的讲座能够让高三的学子有所收获，期待他们以从容自信的心态面对高考，期待他们取得最后的胜利，赢得最终的辉煌！