“释放压力，拥抱希望”——四川省双流艺体中学开展高三考前心理团辅活动

随着高考的临近，高三学生的学习和生活变得紧张。学生在考前容易出现动力不足、学习焦虑、情绪低落等问题，导致不同程度的心态波动。

我校心理辅导中心从4月25号到29号对高三年级的学生开展以缓解压力为主题的团体心理辅导活动，通过一系列的“减压”游戏，让学生释放压力、宣泄不良情绪，克服因为时间紧迫、学业紧张导致的不良反应，缓解考前焦虑，以平和的心态、饱满的情绪迎考备考。

心理老师吴晓炜、向婷婷、董良、曹利、李兰玉带领高三各班的同学在团辅室里开展此次活动。本次团体辅导主要有三个活动：热身活动——高考准备战，通过暖身活动使气氛变得更加融洽，调动同学们的参与性，在活动中了解周围同学的备考情况；主题活动——不倒森林，感受团队合作和反复练习的作用，在最后的冲刺阶段相互扶持、共同进步；总结活动——激励祝福卡，在轻快的音乐中，同学们互相留言、彼此祝福，感受同伴的支持和力量！最后，心理辅导中心给每位高三学子准备了一本考前心理辅导手册，为同学们送上心理的补给。

愿高三学子不畏不惧、勇往直前，笑对高考，奋力拼搏。