释放压力，从容冲刺——四川省双流艺体中学开展初三考前心理团辅活动

中考即将来临，部分同学们现在面临着较大的考试压力，难以自我调整，此次心理健康教育团辅，以轻松活泼的活动，帮助学生放松身心，寻找对抗压力的有效策略。通过团体成员相互激励与支持，增强应对压力的信心，缓解压力。

校心理辅导中心曹利老师对初三年级的学生开展以缓解压力为主题的团体心理辅导活动。

本次团体辅导活动主要由三个活动组成：热身活动——抓“中考”，通过游戏互动让同学们知道，中考掌握在我们自己手中；主题活动——能量传递赛，同学们接力吹破气球，一方面将近期压力进行释放，同时感受彼此支持的力量；总结活动——跨越梦想桥，在一声声的“加油”中，同学们依次通过人型桥，感受来自同伴的鼓励，获得动力。最后，心理辅导中心给每位初三学生准备了激励祝福卡，希望初三学生在备考的路上勇往直前，自信从容。

九年寒窗苦读，六月静待花开。愿你们前程似锦，百花绽开；愿你们云端起舞，脚踏实地；愿你们不忘初心，终得美好！