暖心陪伴 科学助考——高三家长考前心理指导工作坊
高考不仅是高三学生面临的重要挑战，也让很多家长颇感紧张。
临近高考，大多数家长意识到心理状态对孩子高考的重要性，比以往更关心孩子，家长突然的亲昵、过度的关心很多时候反而让孩子无所适从……
那么，家有高考生，家长如何对孩子提供备考支持？
如何与孩子进行良性的亲子互动？
如何有效缓解孩子的备考焦虑？
怎样才能帮助孩子安心备考，从容应考？
……
让我们一起走进学校心理辅导中心吴晓炜老师带来的《暖心陪伴 科学助考——高三家长考前心理指导工作坊》！
1
扑克牌分组
通过营造轻松的氛围，激发家长的参与热情，让家长能以轻松的心情全情投入后续的互动。
2
如果我是高考生
如果我回到18岁，正面临高考，你对父母有什么样的期待？你希望他们做点什么？你希望他们不要做什么？
创设情景让家长暂时放下家长角色，强化自己18岁参加高考的高中生角色，真正做到感同身受，能换位思考。
3
家庭剧场：家长有烦恼
烦恼者
我很努力搞业务，但是还是没有完成业绩，今天还被老板骂了一顿，烦死了。
回应者
回应1：骂你又不是开除你。有什么好烦的。
回应2：你完不成业绩，被老板骂很正常啊。
回应3：你现在不该想想怎么完成业绩吗?烦又没有用。你应该先弄个计划、再请教业绩牛人、再……
回应4：我知道你很努力，没完成业绩你也不想，说说你的心情呗?
很多时候我们能感觉孩子的情绪不对劲，但又不知道问题出在了哪里，或者不知道怎么办。心理咨询中有一句经典的话——来访者才是自己问题的专家，其实每个人都是自己问题的专家。我们真诚做孩子的倾听者、陪伴者和支持者，会比高高在上给建议更能让孩子感觉家人的温暖和接纳。
4
角色扮演：亲子沟通“名场面”
场面一
孩子:爸、妈，我最近感觉压力有点大。
父母:你不要有压力咯。
场面二
孩子:老爸老妈，我最近失眠。
父母:你放轻松，"什么也不要想。
场面三
孩子:我模拟考试考砸了。
父母:没关系的。(马上打听班里其他人的成绩)
很多时候我们能感觉孩子的情绪不对劲，但又不知道问题出在了哪里，或者不知道怎么办。心理咨询中有一句经典的话——来访者才是自己问题的专家，其实每个人都是自己问题的专家。我们真诚做孩子的倾听者、陪伴者和支持者，会比高高在上给建议更能让孩子感觉家人的温暖和接纳。
5
头脑风暴：孩子高考我助力
作为家长，在高考前“ 能为孩子做什么”和“哪些行为不能做”？
在家长的头脑风暴中，我们对可以为孩子提供哪些支持，不能有哪些行为有了清晰的认识。
6
亲子互动密码
“我不知道怎么回应你，但我会坚定地和你站在一起”
“需要爸爸妈妈怎么做，你可以直接说”
或许这次工作坊后我们仍会对孩子提出的问题不知所措，没关系，接纳自己的感觉，真诚地告诉孩子“我不知道怎么回应你，但我会坚定地和你站在一起”，还可以给孩子一个互动密码“需要爸爸妈妈怎么做，你可以直接说”，愿我们在陪伴孩子高考的路上和他们一起留下新的时光印记，实现新的成长。