小团体心理辅导之情绪的奇幻之旅——特色心理健康教育活动

团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理咨询形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。

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本学期，我们将小团体心理辅导作为学校心理健康特色活动之一进行重点打造，共推出了4个不同主题的小团体心理辅导活动，每个主题又分为8期，共计开展32次。每期活动以相关心理学理论为基础，兼具趣味性和针对性，旨在帮助学生全面科学的认识自己，培养积极心理品质，调节和管理自己的情绪的能力，能妥善处理人际冲突与摩擦，成为阳光、乐观、向善的“四美”艺体学子。

01活动主题

从2022年的10月开始，从十月的金秋到一月的寒冬，团体成员从自愿报名到集结完成，从陌生到熟悉，从封闭到坦诚，从旁观到参与。一路学习，一路改变，一路成长，一路生花。接下来，让我们一起走进由心理老师向婷婷带领的小团体心理辅导活动——“情绪的奇幻之旅”。

始发站 “快乐号”集结出发

搭载着期待与笑容，

我们出发啦……

第二站 五彩斑斓的情绪

我的情绪有喜怒哀惧……

第三站 表达情绪

你的情绪表达方式有哪些呢？

一起来说一说吧。

第四站  积极情绪

感受积极情绪的力量，收集属于我们的小确幸。

第五站 情绪ABC（一）

情绪的四格漫画，

用绘画表达情绪，调整认知……

第六站 情绪ABC（二）

神奇的四句话，你学会了吗？

第七站  情绪投射

秋叶的重生，用心的表达。

第八站  终点站：幸福站

一路学习，一路改变，

一路成长，一路生花。

结业证书

8期的小团体辅导，让同学们收获满满、意犹未尽。心理辅导中心在学校德安处的领导下，以小团体心理辅导为抓手，构建生态的育人理念，提升心理调适能力，帮助学生将自身的积极特质迁移到其他方面，挖掘学生内在潜力，培养学生积极认知、提升积极情绪、发展积极品质，友好地与周围环境相处的能力，不断提升心理健康水平。下期我们将回顾“认识人际互动模式 改善自身人际关系”小团体心理辅导活动，敬请期待……