你偷的每一个懒，岁月都会“加倍奉还” 01你偷的懒都会变成日后最深的遗憾 曾经，时间是懒惰最好的挡箭牌。 “我想多看几本书，可是没有时间。”“这门课我早就想学了，可是没有时间。”“我想开一家自己的网店，可是没有时间。” 那些想看但没有看的书，没有来得及学的技能，没有实现的梦想，好像都可以用没时间来搪塞。 可是，由于疫情，当我们必须独处，时间变得很充裕的时候，很多人的梦想就变成了：吃饭、睡觉、看剧、

青听 | 人生的“至暗时刻”能抗事，就是才华横溢1 写专栏的朋友发了一个调查：哪段经历，是你人生的“至暗时刻”？朋友圈众说纷纭。和初恋男友分手时，哭了一个月。被合伙人坑，公司濒临倒闭。失业那年，母亲生病入院，到处借钱。印象最深的，是小悠的故事。15岁时，父亲骤然离世，让小悠陷入痛苦的深渊。她经常躲在无人的角落痛哭流涕，哀叹命运的不公。就这样失魂落魄地过了几个月，小悠的成绩一落千丈，人

青听｜成长就是“量体裁衣”— 1 —刚开始健身的时候，我很痴迷于网上的各种健身理论。我崇拜那些体格健硕的高手，他们锻炼时刚强有力，让人羡慕。于是，我悄悄地去模仿他们的动作。我学着他们的样子去做卧推、硬拉、引体向上，结果每个动作都做得不标准，做不了几次就感觉乏力。不仅训练量达不到，还常常练得自己全身酸疼，疲惫不堪。偶然的一次，我的健身教练知道了我的小心思。他告诉我说：每个人的体质不一样，相应的锻炼强

“斜杠”的苦与乐 “斜杠”，一直都是互联网热词，如果你对新媒体有所了解，可能会发现，标题中含有“斜杠青年”字眼的推送，阅读量总是比平时更高一些。 这很容易解释，因为 “斜杠”同时涉及两个重要的问题：收入与价值。也就是说，一个人搞 “斜杠”，无外乎两种原因：收入，实现自我价值。 1 我曾经为了提高收入搞过不少 “斜杠”，最早可以追溯到小学那会儿。作为一个小学生，主业当然是学习，可我偏偏是一个爱臭美

青听 | 如何“与世界言和”？这首歌火了 也许生活不尽如人意，但世界依旧温暖。总有一段旋律驱散心中的阴霾；总有一首歌，治愈所有哀伤。与世界言和，唱出有温度的旋律。 今晚我想跟你分享一首歌——《世间美好与你环环相扣》。它是2019年@共青团中央 X 网易云音乐联合发起的公益歌曲征集活动“与世界言和”的获奖作品。1歌曲留言区不少歌友写下了自己的故事……1、如若心有所栖，那便不会丧失希望。就怕你

青听丨做一个能扛事的人1 你是否也有这样的感受：有时在工作中感到很辛苦、很疲惫，很想停下来歇一歇，或者干脆任性地辞职算了。可生活仍然要继续，你告诉自己还是要坚持前行； 有时在生活中你吃了一些亏、受了一些委屈，你很想歇斯底里地发脾气、闹情绪，尽可能地做自己。但权衡利弊以后，你还是忍住了不该有的冲动，依旧理智地去说该说的话、去做该做的事； 有时在感情中你有许多的不如意，甚至想过要放弃。可最终你还是选择

青听 | 会道歉的人，能得到什么？ 1上周四晚上，一个好朋友打电话跟我吐槽。 她和朋友订了机票这周出国去玩，结果朋友说这周临时有一个重要项目要做，去不了了，要她把票退了。 她好不容易改签到下周，花了不少钱。谁知才过一天，剧情反转。 朋友说他搞错了日期，项目不是在这周，是下周。这下又要改回来，她当时真的太气了，骂他这么重要的事能随便搞错。 对方不冷不热说了一句：“这有啥，你不就想这周去嘛，正合你意。

接近愿意听你说“废话”的人— 1 —看过一项心理研究： 一个人，说的话假如有90%以上是“废话”，这个人就容易感到快乐。假若“废话”不足50%，这个人就不容易体验到快乐的感觉。 前者表现为娓娓而谈、喜笑颜开。后者表现为闷闷不乐、郁郁寡欢。 表面看起来“废话”是消磨时间的杀手，可生活里的小确幸却都由“废话”组成。 也许是夫妻两人睡觉前说的家长里短，也许是和恋人互相倾诉的爱和依恋，也许是朋友之间聊的八